- wing - - wing - - wing -
- wing - - wing - - wing -
โตขึ้นอยากให้ลูกสูงเหมือนนักกีฬาทำยังไงดี?

โตขึ้นอยากให้ลูกสูงเหมือนนักกีฬาทำยังไงดี?

สวัสดีครับกลับมาพบกันอีกครั้งกับบทความดีดีมีสาระจากพี่ลีโอคุง วันนี้ก็มีสาระน่ารู้เกี่ยวกับการเลี้ยงเด็กมาฝากกันเช่นเคย แต่ในบทความนี้เราจะมาพูดถึง “อยากให้...ลูกสูงต้องทำอย่างไร”
ก่อนอื่นเรามาดูสาเหตุที่ทำให้ลูกของคุณพ่อคุณแม่ตัวเล็กหรือไม่ค่อยสูงกันก่อนนะครับ โอกาสที่ลูกตัวเล็กนั้นมาจาก

1.ปัจจัยทางพันธุกรรม
เป็นปัจจัยที่หลีกเลี่ยงได้ยากครับ

2.ปัจจัยทางโภชนาการ
การรับประทานอาหารครบ5หมู่จะส่งผลให้เด็กเจริญเติบโตได้ตามวัยอย่างเหมาะสม คุณพ่อและคุณแม่ต้องเลือกอาหารที่มีประโยชน์ต่อลูกน้อยนะครับ

3.ปัจจัยทางด้านสิ่งแวดล้อม
ได้แก่การออกกำลังกาย การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอครับ

พ่อแม่จะช่วยได้อย่างไร?

คุณพ่อและคุณแม่สามารถมีส่วนช่วยให้ลูกน้อยมีพัฒนาการการเจริญเติบโตที่ดีขึ้นได้ ตามพี่ลีโอคุงมาดูวิธีกันเลยครับ
1.คุณพ่อและคุณแม่ควรให้ลูกรับประทานอาหารในปริมาณที่เหมาะสมตามความเจริญเติบโตของร่างกาย ปริมาณอาหารไม่ควรมากหรือน้อยจนเกินไป
2.ส่งเสริมให้ลูกมีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอตั้งแต่ยังเล็ก
3.คุณพ่อและคุณแม่ควรติดตามการเจริญเติบโตของลูกอย่างใกล้ชิด และหมั่นวัดความสูงของลูก
4.หลีกเลี่ยงการใช้ยาที่มีผลข้างเคียงต่อการเจริญเติบโตของลูกน้อย

05 January 2016 3536